清洁 + 补水 + 防晒，在这个基础上，可以根据自己的肤质和具体问题，增加1-2种功能性产品。
（图片来源网络，侵删）
第一步：了解你的肤质
在选产品之前,先判断自己是哪种肤质：
- 油性皮肤：T区（额头、鼻子）油光满面，毛孔粗大，容易长黑头和痘痘，两颊可能正常或偏油。
- 干性皮肤：皮肤干燥，紧绷，有时会起皮，不容易长痘，但容易长细纹。
- 混合性皮肤：最常见的一种，T区油，两颊干。
- 敏感性皮肤：皮肤薄，容易泛红、发痒、刺痛，对很多产品不耐受。
第二步：根据肤质选择产品推荐
以下推荐的都是口碑好、性价比高、适合年轻肌肤的品牌和系列，分为不同价位和类型。
A. 精简护肤入门级（百元内，学生党首选）
这个阶段,做好基础清洁、补水保湿和防晒最重要。
洁面
（图片来源网络，侵删）
- CeraVe 适乐肤 水杨酸洁面啫喱：适合油皮、混油皮，含有0.5%水杨酸，能温和疏通毛孔，改善黑头粉刺。
- Freeplus 芙丽芳丝 净润洗面霜：经典氨基酸洁面，非常温和，适合所有肤质，尤其是干皮和敏感肌。
- La Roche-Posay 理肤泉 清痘净肤舒缓洁面啫喱：油痘皮的福音，控油能力强，能改善痘痘问题。
补水保湿
- CeraVe 适乐肤 PM乳：含有神经酰胺，修复皮肤屏障，非常保湿且不油腻，适合所有肤质，干皮可以厚涂。
- Cetaphil 丝塔芙 大白罐保湿乳：质地厚重，极致保湿，非常适合干皮和秋冬季节。
- Innisfree 悦诗风吟 绿茶保湿水/乳：性价比高，补水效果不错，味道清新，适合喜欢清爽感的混油皮。
防晒 防晒是护肤的重中之重，18岁开始坚持防晒，能有效预防光老化、色斑和痘痘。
- Biore 碧柔 水感防晒露：质地像水一样，非常清爽，不油腻，适合油皮和混油皮，注意需要足量使用。
- Anessa 安热沙 金瓶防晒：防晒力超强，防水防汗，适合军训、海边等高强度日晒场合，但质地稍油。
- Superg!ava 蓊肌 小白管防晒：新晋网红，肤感清爽，不假白，适合学生党日常通勤。
B. 功能性进阶级（针对特定问题，预算稍高）
如果基础护肤后,仍有痘痘、黑头、痘印等问题，可以考虑添加以下功能性产品。
针对“痘痘、粉刺、黑头”
（图片来源网络，侵删）
- La Roche-Posay 理肤泉 DUO+乳：点痘神器，含过氧化苯甲酰，能快速消炎祛痘，但有一定刺激性，不要全脸用。
- The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌精华：控油、改善黑头、提亮肤色，性价比极高，注意烟酰胺不耐受的皮肤要先建立耐受。
- Paula's Choice 宝拉珍选 2%水杨酸精华：疏通毛孔、改善黑头闭口的效果非常好，从低频率开始建立耐受。
针对“痘印、提亮肤色”
- The Ordinary 7%果酸+2%水杨酸焕肤精华：温和地剥脱老废角质，改善痘印、粗糙和粉刺，建立耐受后使用。
- Mediheal 美迪惠尔 针剂/水库面膜：作为密集补水护理，可以快速缓解皮肤干燥，对修复维稳有帮助。
C. 值得关注的国货品牌
国货现在做得非常出色,性价比极高，成分也很优秀。
- Winona 珀莱雅：旗下有针对抗初老的“红宝石”系列和针对油痘皮的“源力”系列，成分扎实，口碑很好。
- Proya 珀莱雅：同样是大厂，其“双抗”精华（抗氧化抗糖）非常适合18+的年轻肌肤，预防初老。
- QuadHA 夸迪：主打5D玻尿酸，保湿能力超强，非常适合干皮和沙漠皮。
- Winona 自然堂：小紫瓶精华主打熬夜修复，非常适合学生党。
给18岁你的护肤建议总结
- 别太复杂：不要跟风买全套，从“洁面 + 爽肤水 + 精华 + 乳液/面霜 + 防晒”里挑选2-4样就足够了，洁面 + 爽肤水 + 保湿乳 + 防晒。
- 防晒是第一位：无论晴天雨天，室内室外，都要涂防晒，这是性价比最高的护肤投资。
- 不要过度清洁：一天洗脸不要超过两次，不要使用清洁力过强的皂基洁面，会破坏皮肤屏障。
- 不要频繁去角质：皮肤有自己的代谢周期，频繁使用磨砂膏或酸类产品会损伤皮肤。
- 抗老”：18岁不需要使用抗皱、抗衰产品，这个阶段使用含抗氧化（如维生素C、维生素E、阿魏酸）成分的精华，是为了预防光老化和自由基伤害，是“抗初老”的概念。
- 别乱用“猛药”：像高浓度酸、A醇（视黄醇）等成分，刺激性较强，等皮肤状态稳定后再考虑，并且一定要从低浓度、低频率开始建立耐受。
- 生活习惯是关键：保证充足的睡眠、健康的饮食、多喝水、适度运动，这些对皮肤状态的影响比护肤品更大。
也是最重要的：每个人的皮肤都是独一无二的，可以先从口碑好的产品中少量尝试，找到最适合自己的那一款，如果痘痘问题严重，或者皮肤出现持续性的泛红、刺痛，一定要去看皮肤科医生，他们能给你最专业的建议。
