在护肤品领域,“天然”通常指产品来源于自然界，成分以植物、矿物、生物发酵等天然物质为主，不添加或极少添加人工合成化学成分（如 parabens、phthalates、synthetic fragrances 等），但需注意，“天然”目前没有全球统一的严格认证标准，不同品牌对“天然”的定义可能存在差异，消费者可通过查看成分表（如前几位是否为天然提取物）、认证标识（如 Ecocert、USDA Organic、Cosmos Natural 等）来综合判断，以下从核心天然成分类别、代表性护肤品类型及品牌示例等方面，详细介绍常见的天然护肤品。
以植物提取物为核心的天然护肤品
植物提取物是天然护肤品中最常见的成分,富含维生素、多酚、黄酮、有机酸等活性物质，具有抗氧化、抗炎、保湿、舒缓等功效。
芦荟制品
芦荟叶肉中的芦荟多糖、蒽醌类化合物具有显著的舒缓、修复、保湿作用，适合敏感肌、晒后修复及痘痘肌。
- 代表产品：
- 库拉索芦荟胶（纯胶状）：如“Fruit of the Earth”芦荟胶，成分表以芦荟叶汁液为主，无酒精、无香精，可做面膜基底、晒后镇定。
- 芦荟保湿水/乳：如“THANN”天然紫草系列芦荟保湿液，添加芦荟、紫草提取物，质地清爽，适合夏季油皮。
绿茶提取物
绿茶中的茶多酚（尤其是EGCG）是强抗氧化剂，能清除自由基，抑制油脂氧化，同时抗炎、控油，适合油皮、混油皮及抗初老需求。
- 代表产品：
- 茶树精油洁面乳：如“The Body Shop”茶树精油洁面啫喱，含茶树油、绿茶提取物，深层清洁同时调节水油平衡。
- 绿茶抗氧化精华：如“SK-II”护肤精华露（神仙水）虽含半乳糖酵母样菌发酵产物（Pitera™），但其后续推出的“GenOptics Aura Essence”添加绿茶提取成分，主打抗氧化提亮。
玫瑰/洋甘菊提取物
玫瑰精油含香茅醇、香叶醇等，具有保湿、舒缓、淡化暗沉的作用；洋甘菊中的芹菜素、甘菊蓝能抗敏、修复皮肤屏障，适合干敏肌。
- 代表产品：
- 玫瑰花水：如“欧缇丽（Caudalie）”葡萄玫瑰保湿喷雾，虽主打葡萄籽，但添加玫瑰提取物，适合妆前定妆、日常舒缓。
- 洋甘菊面霜：如“Aveeno”燕麦洋甘菊舒缓面霜，含天然燕麦、洋甘菊，无香料，针对敏感肌泛红、干痒。
甘草根提取物
甘草中的甘草酸、光甘草定具有抗炎、美白、抑制黑色素生成的作用，常用于敏感肌修护和提亮肤色。
- 代表产品：
甘草修护精华：如“Dr. Hauschka”律动调理精华，含甘草根、金盏花等，调节肌肤水油平衡，改善敏感泛红。
以植物油/脂为基础的天然护肤品
植物油/脂是从植物种子、果实中提取的油脂，富含不饱和脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸）、维生素E等，能模拟皮脂膜，修复屏障、滋润肌肤。
霍霍巴油
霍霍巴油的结构接近人体皮脂,易吸收不油腻，调节水油平衡，适合所有肤质，尤其油皮、痘皮，可做面部按摩油、身体护理。
- 代表产品：
- 纯霍霍巴油：如“Now Foods”100%纯霍霍巴油，冷压工艺，无添加，可直接涂抹或用于稀释精油。
- 霍霍巴油精华：如“Josie Maran”纯臻天然护颜精华油，以霍霍巴油基底，添加葡萄籽油、乳香精油，保湿抗老。
乳木果油
乳木果油富含脂肪酸、维生素A/E，深层滋润、修复干燥受损肌肤，适合干皮、极干皮及秋冬季节使用。
- 代表产品：
- 乳木果脂膏：如“L’Occitane”乳木果经典润手霜，含25%乳木果油，质地丰润，缓解手部干裂。
- 乳木果油面霜：如“Kiehl’s”高保湿面霜（经典版），虽含合成成分，但添加乳木果油、角鲨烷等天然油脂，适合干皮基础保湿。
荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油
- 荷荷巴油：上文已提及，兼具调节与滋润功效。
- 甜杏仁油：富含油酸、亚油酸，质地轻薄，适合敏感肌、婴儿肌肤按摩，可做基底油稀释精油。
- 葡萄籽油：含原花青素，抗氧化能力强，清爽易吸收，适合油皮、混油皮做日常护理油。
以矿物成分为基础的天然护肤品
矿物成分（如黏土、温泉水、高岭土等）天然温和，具有清洁、吸附、舒缓、补充矿物质等作用，适合敏感肌、油皮及问题肌肤。
绿泥/高岭土面膜
绿泥（如膨润土）富含硅、镁，吸附油脂、清洁毛孔；高岭土温和吸附，适合敏感肌。
- 代表产品：
- “ Origins”薄荷绿泥面膜：添加薄荷脑、绿泥，深层清洁同时清凉舒缓，适合油皮夏季使用。
- “ Lush”薄荷面膜条：含高岭土、薄荷精油，固态设计需冷藏，针对痘痘肌、毛孔粗大。
温泉水喷雾
温泉水含锶、硒、锌等微量元素，舒缓敏感、泛红，增强皮肤抵抗力，可做妆后定妆、日常补水。
- 代表产品：
- “理肤泉（La Roche-Posay）”温泉水喷雾：源自理肤泉温泉，矿物质丰富，敏感肌日常舒缓必备。
- “雅漾（Avène）”活泉水喷雾：含二氧化硅，舒缓敏感、修复晒后损伤，低敏配方。
以生物发酵技术提取的天然护肤品
生物发酵是通过微生物（如酵母、乳酸菌）分解天然原料，生成小分子活性物质（如氨基酸、透明质酸、多肽），更易被皮肤吸收，兼具天然与科技感。
氨基酸洁面
氨基酸表面活性剂（如椰油酰甘氨酸钠）从植物中提取，温和清洁，不破坏皮脂膜，适合所有肤质，尤其敏感肌。
- 代表产品：
- “芙丽芳丝（Freeplus）净润洗面霜”：含多种氨基酸表活，添加烟酰胺、甘草酸二钾，清洁同时保湿舒缓。
- “至本”舒颜修护洁面乳：含月桂酰谷氨酸钠等氨基酸表活，无香精、无酒精，敏感肌可用。
发酵产物滤液
如酵母发酵产物（SK-II Pitera™）、乳酸菌发酵产物等，含氨基酸、维生素、有机酸，保湿、提亮、修复屏障。
- 代表产品：
- “SK-II”护肤精华露：含半乳糖酵母样菌发酵产物 filtrate™，调节肌肤代谢，改善粗糙暗沉。
- “肌研”极润保湿化妆水（浓润型）：添加双倍透明质酸（部分为酵母发酵产物），深层补水。
其他天然成分护肤品
蜂蜜/蜂胶制品
蜂蜜含葡萄糖、果糖、酶类，保湿、抗菌、修复；蜂胶含黄酮类，抗炎、抗氧化，适合干敏肌、痘痘肌。
- 代表产品：“Manuka Doctor”麦卢卡蜂蜜蜂胶面霜，含UMF 16+麦卢卡蜂蜜，强效修复干燥受损肌肤。
燕麦制品
燕麦β-葡聚糖能舒缓敏感、修复屏障，适合湿疹、皮炎等敏感肌肤。
- 代表产品：“Aveeno”燕麦舒缓保湿身体乳，含胶态燕麦，无香料，缓解身体皮肤干燥、瘙痒。
常见天然护肤品成分及功效简表
| 成分类别 | 代表成分 | 主要功效 | 适用肤质 |
|---|---|---|---|
| 植物提取物 | 芦荟、绿茶、玫瑰 | 舒缓、抗氧化、保湿、提亮 | 所有肤质（按需求选择） |
| 植物油/脂 | 霍霍巴油、乳木果油 | 调节水油、滋润、修复屏障 | 干皮、油皮、混油皮 |
| 矿物成分 | 绿泥、高岭土、温泉水 | 清洁吸附、舒缓、补充矿物质 | 油皮、敏感肌 |
| 生物发酵产物 | 氨基酸、酵母发酵滤液 | 温和清洁、保湿、代谢修复 | 所有肤质（尤其敏感肌） |
| 其他天然成分 | 蜂蜜、燕麦 | 抗菌、保湿、抗敏 | 干敏肌、痘痘肌 |
相关问答FAQs
Q1：天然护肤品一定比合成护肤品更安全吗？
A：不一定。“天然”不等于“绝对安全”，部分天然成分可能引发过敏（如某些植物精油中的香茅醇、肉桂醛），且天然成分稳定性较差，易滋生细菌（若防腐体系不完善），合成护肤品若通过严格安全性测试，添加适量有效成分（如视黄醇、烟酰胺），同样安全且功效明确，选择护肤品时应关注自身肤质和成分表，而非盲目追求“天然”。
Q2：如何辨别护肤品是否为“天然”？
A：可通过以下方式综合判断：①查看成分表，优先选择以水、植物提取物、植物油等天然成分为主的产品，避开 parabens（对羟基苯甲酸酯）、phthalates（邻苯二甲酸盐）、synthetic fragrances（合成香精）等明确人工合成成分；②关注认证标识，如国际通用的 Ecocert（法国）、USDA Organic（美国农业部有机认证）、Cosmos Natural（欧盟天然化妆品标准），国内可参考“绿色十环认证”；③选择品牌方公开原料来源、生产工艺的品牌，避免营销噱头式宣传。
