韩国孕期护肤品一直是许多准妈妈关注的焦点，其温和、天然且注重安全的特性深受青睐，孕期肌肤敏感且特殊，选择护肤品时需格外谨慎，避开刺激性成分如酒精、人工香精、色素、水杨酸（高浓度）、视黄醇（A醇）等，优先以天然植萃、保湿修复为核心，以下结合产品口碑、成分安全性、使用体验等维度，整理出一份详细的韩国孕期护肤品参考清单，涵盖洁面、保湿、防晒、特殊护理等多个品类，并附上成分解析与选购建议,帮助准妈妈们科学护肤。

温和洁面：清洁不紧绷，守护肌肤屏障

孕期肌肤屏障脆弱，洁面产品需兼顾清洁力与温和性，避免过度 stripping，韩国品牌在低泡/无泡洁面领域表现突出，以下几款口碑颇佳：

1. 芙丽芳丝 净润洗面霜

   • 核心成分：多种植物精粹（如川谷籽提取物、枣果提取物）、烟酰胺、硫酸钠系表活。
   • 特点：无香精、无色素、无酒精，泡沫细腻绵密，清洁力足够日常彩妆及防晒残留，洗后肌肤柔软不紧绷，敏感肌及孕期肌可安心使用。
   • 参考价：¥150/100ml

2. AHC B5舒缓洁面乳

   • 核心成分：泛醇（B5）、积雪草提取物、氨基酸表活。
   • 特点：低泡设计，添加积雪草成分舒缓敏感，泛醇修复屏障，适合干敏肌孕期使用，洗后水润不干燥。
   • 参考价：¥120/120ml

3. Whoo 后 拱辰享洁面泡沫

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 核心成分：山茶花提取物、人参精华、氨基酸表活。
   • 特点：主打韩方植萃，泡沫丰富绵密，清洁力适中，添加人参精华提亮肤色，适合中性肌孕期日常清洁，追求高端体验的准妈妈可考虑。
   • 参考价：¥380/150ml

基础保湿：维稳修护，告别干燥敏感

孕期激素变化易导致肌肤干燥、泛红，保湿需以“修护屏障+长效锁水”为核心，选择含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的产品。

爱丽小屋/ETUDE 水肌系列保湿乳液

• 核心成分：透明质酸钠、甘油、积雪草提取物。
• 特点：质地轻盈易吸收，无酒精无香精，主打基础补水保湿，性价比高，适合年轻肌孕期日常维稳。
• 参考价：¥100/150ml

雪花秀 润致焕活肌底精华露（润燥精华）

• 核心成分：人参提取物、鹿茸提取物、蜂蜜、甘草酸二钾。
• 特点：雪花秀明星产品，主打韩方植萃滋养，质地略稠但延展性好，孕期干燥肌可使用，深层修护肌肤屏障，提升肌肤弹性。
• 注意：含人参提取物，对人参过敏者慎用。
• 参考价：¥1680/60ml

蒂佳婷 蓁润修复系列精华乳

• 核心成分：积雪草苷、泛醇、神经酰胺、β-葡聚糖。
• 特点：专为敏感肌设计，孕期肌肤敏感泛红时可使用，质地轻薄，快速舒缓泛红，增强肌肤抵抗力，无香精酒精，成分安心。
• 参考价：¥280/50ml

特殊护理：妊娠纹预防&身体护理

妊娠纹是孕期常见困扰，预防需从孕早期开始，注重肌肤弹性与保湿，选择含有胶原蛋白、积雪草油、可可脂等成分的身体产品。

MUSTELA 妈妈妊娠纹预防按摩油

• 核心成分：鳄梨油、葡萄籽油、积雪草提取物、维生素E。
• 特点：法国品牌，但韩国药局热销，专为孕期设计，质地轻盈易吸收，按摩促进肌肤血液循环，增强肌肤弹性，临床验证可有效减少妊娠纹生成。
• 参考价：¥580/125ml

AHC B5身体保湿乳

• 核心成分：泛醇、透明质酸、神经酰胺。
• 特点：同款B5系列的身体护理版，质地清爽不黏腻，全身可用，缓解孕期四肢干燥瘙痒，性价比高。
• 参考价：¥100/300ml

后 拱辰享美肌身体乳

• 核心成分：人参提取物、山茶花油、蜂蜜。
• 特点：高端线身体乳，滋养保湿的同时提亮身体肤色，添加人参精华紧致肌肤，适合追求精致护理的准妈妈。
• 参考价：¥480/300ml

防晒隔离：孕期必备，安全无负担

孕期紫外线易引发色素沉着（妊娠斑），防晒必不可少，需选择物理防晒或物化结合配方，避免氧苯酮、桂皮酸盐等可能刺激肌肤的成分。

Whoo 后 天率丹防晒隔离乳

• 核心成分：氧化锌、二氧化钛（物理防晒）、人参提取物、珍珠粉。
• 特点：SPF50+ PA++++，高倍防护同时养肤，添加韩方成分提亮肤色，质地轻薄不泛白，适合孕期日常通勤及户外活动。
• 参考价：¥380/40ml

蒂佳婷 蜂胶防晒乳

• 核心成分：蜂胶提取物、透明质酸、物理防晒剂（氧化锌）。
• 特点：专为敏感肌设计，孕期肌肤敏感时可安心使用，防水防汗，成膜速度快，洗面奶可卸，不黏腻不闷痘。
• 参考价：¥150/50ml

爱丽小屋/ETUDE 小奶瓶隔离霜

• 核心成分：透明质酸钠、积雪草提取物、物理防晒剂。
• 特点：平价隔离防晒二合一，提亮肤色修饰毛孔，无酒精香精，适合日常通勤低强度防晒，学生党孕期首选。
• 参考价：¥80/30ml

韩国孕期护肤品成分避雷指南

选择孕期护肤品时，需避开以下风险成分：

• 刺激性防腐剂：对羟基苯甲酸酯（parabens）、甲基异噻唑啉酮（MIT）；
• 功效性成分：视黄醇（A醇）及其衍生物（致畸风险）、水杨酸（高浓度，可能影响胎儿）；
• 人工香精/色素：易引发过敏，优先选择无香或天然香精产品；
• 酒精（乙醇）：高浓度酒精可能破坏肌肤屏障，敏感肌孕期避免。

韩国孕期护肤品选购与使用建议

1. 优先选择“无添加”或“低敏认证”产品：如标注“无香精、无酒精、无色素、无矿物油”等，或通过EWG绿色等级认证。
2. patch test（皮肤测试）：首次使用前取少量涂抹耳后或手臂内侧，观察24小时无红肿瘙痒再上脸。
3. 精简护肤：孕期肌肤代谢变化，避免叠加过多产品，基础清洁+保湿+防晒即可。
4. 咨询医生：若有特殊肌肤问题（如严重湿疹、激素痘），建议咨询皮肤科医生或产科医生。

韩国孕期热门护肤品参考表

相关问答FAQs

Q1：孕期可以使用含有烟酰胺的产品吗？
A：烟酰胺（维生素B3）是安全的护肤成分，具有保湿、提亮、修复屏障的作用，孕期可正常使用，但部分人对高浓度烟酰胺可能不耐受，建议选择浓度低于5%的产品，并先进行皮肤测试，若孕期肌肤敏感，可优先选择积雪草、泛醇等更温和的成分。

Q2：韩国孕期护肤品一定比欧美产品更安全吗？
A：安全性并非由品牌产地决定，而是取决于具体成分，韩国护肤品因“天然植萃”“温和配方”广受欢迎，但部分产品仍可能含酒精、香精等成分；欧美品牌也有专为孕期设计的高安全性产品（如MUSTELA、Clarins等），准妈妈选购时应仔细查看成分表，避开风险成分,而非盲目迷信品牌或产地。