吃什么可以帮助祛痘坑是一个需要结合内调与外养的综合性问题，痘坑的形成主要与痤疮炎症后真皮层胶原蛋白流失、皮肤修复能力不足有关，因此饮食调理的核心应围绕“抗炎修复、促进胶原再生、控制血糖波动、减少氧化损伤”展开，以下从具体营养素、食物选择及饮...
