长痘期间的饮食调理是辅助祛痘的重要环节，通过合理摄入某些营养素、避免致痘食物，可以帮助调节皮脂分泌、减轻炎症反应，从而改善痘痘问题，以下从“宜吃食物”和“忌吃食物”两大类展开详细说明，并附上饮食搭配建议,最后以常见问答收尾，长痘期间宜吃的食...
