控糖、控油、避免过敏原，以下是几类在祛痘期间需要特别注意或适量食用的水果：需要严格限制或避免的高糖分/高GI水果这类水果会显著升高血糖,导致胰岛素水平上升，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔，加重痘痘，荔枝原因：含糖量极高，GI值很高，中...
