选择富含抗氧化剂、抗炎成分、维生素和膳食纤维，同时低糖分的水果蔬菜，下面我将为你详细分类推荐,并解释为什么它们对祛痘有帮助，强力推荐的水果类这些水果富含维生素、抗氧化剂和水分，有助于抗炎、控油和修复皮肤，浆果类（抗氧化之王）代表：蓝莓、草莓...
